Haltung bewahren
Schon einmal etwas von "Embodiment" gehört? Mit dem Begriff "Embodiment" (übersetzt "Verkörperung") will man zum Ausdruck bringen, dass...
top of page
Suche
30. Apr.
Mentale Stärke vs. Disziplin
"Be the best version of yourself" - hört man sogenannte Life-Coaches durch Social Media posaunen. "Lebe so, dass du jeden Tag stolz auf...
26. Feb.
Jeder Frühling trägt den Zauber eines Anfangs in sich
Ein Zitat, das die Qualität des Frühlings - des Holz-Elementes - nicht besser treffen könnte. Man sehe sich mal nur das chinesische...
2. Feb.
Heilnahrung Congee
„Congee schenkt neun Dinge: Leben und Schönheit, Wohlbefinden und Stärke, vertreibt den Hunger, stillt den Durst, reguliert körperliche...
26. Jan.
Dojozeit - Zeit, um Ballast abzuwerfen
In der TCM gibt es genau genommen nicht vier Jahreszeiten, sondern fünf - jede einem eigenen Element zugeordnet. Der Frühling steht im...
21. Jan.
Holz-Drachen-Yang-Jahr
Während wir uns bereits seit fast einem Monat im Jahr 2024 befinden, findet im chinesischen Kalender das Neujahrsfest erst am 10. Februar...
31. Jan. 2023
Die Macht der Gewohnheit
"Der Mensch ist ein Gewohnheitstier", sagen wir, um zu verdeutlichen, welch große Rolle Gewohnheiten in unserem Leben spielen und wie...
2. Aug. 2022
Mein Urlaub vom inneren Kritiker
Gesund und glücklich zurück von meiner 3-wöchigen Thailandreise, lasse ich die Tage in der lauten Stadt und am ruhigen Meer Revue...
21. Juni 2022
Psychosomatik & die Kraft der Emotionen
Hier bekommst du einen kleinen Einblick in meine Diplomarbeit, die ich im Rahmen der Ausbildung zu "TCM-Ernährungsberaterin" geschrieben...
31. Mai 2022
Von roten Tanten und himmlischem Wasser
Als ich noch Lehrerin an einer Mittelschule war, habe ich die Mädels oft schamvoll flüstern gehört: „Ich habe Besuch von der roten...
24. Mai 2022
Gendergerechte Ernährung?!
Der beste Ort für ein Date? Für mich ist das - ganz klar - ein schönes Restaurant, denn ich liebe es genussvoll zu essen und dabei gute...
7. Mai 2022
Die gesündeste Zuckeralternative und der süße Geschmack
Der süße Geschmack wirkt aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin entspannend und harmonisierend. Wenn wir in der TCM diese...
2. Mai 2022
Saisonal & regional?! - Ernährung nach den 5 Jahreszeiten
Bei der Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin geht es nicht darum, neuesten, angesagten Ernährungstrends zu folgen,...
23. März 2022
No more bodyshaming! - In 6 Schritten zu mehr Selbstliebe
Die Tage werden immer länger, die Sonnenstrahlen kitzeln bereits auf der Haut und wir spüren: die warme Jahreszeit ist zum Greifen nah....
17. März 2022
Leichtigkeit im Leben & auf dem Teller
Auf dem Blog einer angehenden Ernährungsberaterin darf eines natürlich NICHT fehlen: Essensrezepte. Ich habe lange überlegt, mit welchem...
9. März 2022
10 goldene Regeln für deinen Einstieg in die TCM-Ernährung
Mit diesen Regeln unterstützt du am besten deine Verdauungskraft, sodass du viel Qi (Energie) aus dem Essen gewinnen kannst und das...
18. Feb. 2022
3 Tipps für ein gutes Bauchgefühl trotz Intoleranzen
Wer sich auf meiner Homepage etwas umgesehen hat, weiß bereits, dass Nahrungsmittelintoleranzen der Anlass waren, warum ich begonnen...
3. Feb. 2022
Lust auf Süßes? - Von Süßgelüsten und Selbstdisziplin
Hast du manchmal das Gefühl, es würde dir an Selbstdisziplin mangeln? Du schaffst es nicht, auf deine Lieblingsschokolade, den...
18. Jan. 2022
Ein Leben in Hülle und Fülle
Wir leben in einem Land, in dem Milch und Honig fließt: Die Regale in den Supermärkten sind bis oben hin voll, wir können uns zu jeder...
6. Jan. 2022
Hör auf dein Bauchgefühl!
Es ist Jänner, draußen schneit es und du bist in ein nettes Restaurant zum Essen eingeladen worden. Natürlich hast du nichts...
bottom of page